کانون و مرکز مشاوره کوک زندگی

آدرس

در حال بروزرسانی …

تلفن

ساعت کاری

شنبه _ پنجشنبه: 09:00 تا 17:00

هدف چیست؟

اشتراک گذاری این مقاله در

هدف چیست؟
هدف چیست؟

فهرست مطالب

محصولات ارائه شده :

جهت اشتراک گذاری مقاله
یکی از موارد زیر را انتخاب نمایید

هدف چیست؟

تعیین برنامه ریزی وهدف

*هدف چیست؟*

هدف آن نقطه مطلوبی است که ما می خواهیم به آن دست یابیم.به طور مثال: برای کوهنوردی که در دامنه ی کوه ایستاده و به بالا نگاه می‌کند رسیدن به قله هدف آن کوهنورد است.

او به منظور رسیدن به قله مسیر مشخصی را در نظر می گیرد و با توجه به فاصله و مدت زمان لازم برای رسیدن لوازم مورد نیاز را تهیه کرده و آماده حرکت می شود.

قدم زدن در کوهستان و استفاده از هوای آزاد با کوهنوردی به قصد فتح یک قله تفاوت زیادی دارد. کسانی که بدون هدف مشخص در کوهستان قدم می زنند بسیار بعید است که بتوانند قله بلندی را فتح کنند.

*برنامه ریزی چیست؟*

برنامه ریزی فرآیندی است که باعث می شود بتوانیم راحت تر مسیر رسیدن به اهداف مان را طی کنیم و به موفقیت برسیم.و همچنین برنامه ریزی شمارا به سمت مقصد هدایت می کند.

*به گفته آنتوان دوسنت اگزو پری:(یک هدف بدون برنامه ریزی، تنها یک رویاست.)*

ممکن است تصور کنید که مفاهیمی مانند:ادامه تحصیل، خدمت به همنوعان، یا رشد و تعالی شخصیت میتوانیم به عنوان هدف های خود در تحصیل و زندگی انتخاب کنیم.

در صورتی که این مفاهیم علی رغم اینکه ارزش های بسیار خوبی هستند ولی (هدف) به شمار نمی آیند.

توجه داشته باشید که ارزش ها، مفاهیم انتزاعی و مطلوبی هستند که در مسیر زندگی ما را جهت می دهند.

هدف چیست؟

هدف چیست؟

برای خدمات مشاوره ای می توانید به وب سایت ما و یا به پیج اینستاگرام ما سر بزنید.

*چگونه برنامه ریزی کنیم؟*

شما برای اینکه بتوانید در برنامه ریزی به موققیت برسید باید گام های زیر را طی کنید:

۱_شناخت خود:

منظور از شناخت خود، شناخت توانایی ها، استعداد ها و مهارت ها است.

۲_نوشتن لیست اهداف:

شما باید هر آنچه در ذهن تان وجود دارد و می خواهید به آن برسید را باید روی کاغذ بیاورید. سعی کنید همه چیز را بنویسید حتی اهدافی که رسیدن به آن ها را محال می دانید.

۳_تقسیم بندی کار ها:

کارهایی که نوشته اید را به سه دسته تقسیم کنید:

_کارهایی که خودم باید انجام دهم.

_کارهایی که می توانم به دیگران واگذار کنم.

_کارهایی که باید حذف شوند.

۴_اولویت بندی کردن کارها:

انجام صحیح اولویت بندی کار ها در طول روز، هفته، ماه وسال باعث پیشرفت و رشد سریع شما می شود.

۵_نوشتن لیستی از محدودیت ها:

شما برای اینکه بتوانید در برخورد با موانع و مشکلات عملکرد خوبی داشته باشید، لیستی از محدودیت ها و موانعی که بر سر راهتان وجود دارند را بنویسید. سپس در مقابل هرکدام بنویسید که در مواجهه با آن ها می توانید چه رفتاری از خود نشان دهید.

۶_لیست روزانه:

به طور حتم کارهایی هستند که شما باید به صورت روزانه آن ها را تکرار کنید، چه کار عای مربوط به منزل پ چه کار های مربوط به حرفه شغلی تان. برای انجام این کار ها چک لیستی جداگانه درست کنید تا بتوانید برنامه های روزانه خودرا بهتر بنویسید و در انجام آن ها موفق تر عمل کنید.

۷_استراحت کردن:

در برنامه ریزی هایتان حتما زمان استراحت و تفریح در نظر بگیرید تا انرژی و انگیزه لازم برای ادامه راه به دست آورید در غیر این صورت خیلی زود از ادامه راه منصرف خواهید شد.

۸_پاداش دادن به خود:

در صورتی که برنامه هایتان را باموفقیت انجام دادید و به اهداف خود رسیدید باید به خودتان پاداش دهید و در پاداش دادن مقدار پاداش مهم نیست اما تعداد آن مهم است‌.

*فواید برنامه ریزی:*

۱_استفاده هوشمندانه از وقت و زمان

۲_هماهنگی منظم در انجام کارها

۳_رهایی از سرگردانی و بلاتکلیفی در رسیدن به آرامش

۴_کاهش اضطراب

۵_ایجاد علاقه

۶_تمرکز حواس و آمادگی ذهن برای یادگیری

۷_تقویت اراده

۸_اعتماد به نفس

۹_شکوفایی حافظه

کوک زندگی

0 0 رای ها
رأی دهی به مقاله
اشتراک در
اطلاع از
guest
0 نظرات
بازخورد (Feedback) های اینلاین
مشاهده همه دیدگاه ها
0
افکار شما را دوست داریم، لطفا نظر دهید.x