هدف چیست؟
تعیین برنامه ریزی وهدف
*هدف چیست؟*
هدف آن نقطه مطلوبی است که ما می خواهیم به آن دست یابیم.به طور مثال: برای کوهنوردی که در دامنه ی کوه ایستاده و به بالا نگاه میکند رسیدن به قله هدف آن کوهنورد است.
او به منظور رسیدن به قله مسیر مشخصی را در نظر می گیرد و با توجه به فاصله و مدت زمان لازم برای رسیدن لوازم مورد نیاز را تهیه کرده و آماده حرکت می شود.
قدم زدن در کوهستان و استفاده از هوای آزاد با کوهنوردی به قصد فتح یک قله تفاوت زیادی دارد. کسانی که بدون تعیین برنامه ریزی و هدف مشخص در کوهستان قدم می زنند بسیار بعید است که بتوانند قله بلندی را فتح کنند.
بیشتر بخوانید:اعتماد به نفس کاذب
*برنامه ریزی چیست؟*
برنامه ریزی فرآیندی است که باعث می شود بتوانیم راحت تر به هدفی که تعیین کردیم برسیم .و همچنین برنامه ریزی شمارا به سمت مقصد هدایت می کند.
*به گفته آنتوان دوسنت اگزو پری:(یک هدف بدون برنامه ریزی، تنها یک رویاست.)*
ممکن است تصور کنید که مفاهیمی مانند:ادامه تحصیل، خدمت به همنوعان، یا رشد و تعالی شخصیت میتوانیم به عنوان هدف های خود در تحصیل و زندگی انتخاب کنیم.
در صورتی که این مفاهیم علی رغم اینکه ارزش های بسیار خوبی هستند ولی (هدف) به شمار نمی آیند.
توجه داشته باشید که ارزش ها، مفاهیم انتزاعی و مطلوبی هستند که در مسیر زندگی ما را جهت می دهند.
هدف چیست؟
برای خدمات مشاوره ای می توانید به وب سایت ما و یا به پیج اینستاگرام ما سر بزنید.
*چگونه برنامه ریزی کنیم؟*
شما برای اینکه بتوانید در برنامه ریزی به موققیت برسید باید گام های زیر را طی کنید:
۱_شناخت خود:
منظور از شناخت خود، شناخت توانایی ها، استعداد ها و مهارت ها است.
۲_نوشتن لیست اهداف:
شما باید هر آنچه در ذهن تان وجود دارد و می خواهید به آن برسید را باید روی کاغذ بیاورید. سعی کنید همه چیز را بنویسید حتی اهدافی که رسیدن به آن ها را محال می دانید.
۳_تقسیم بندی کار ها:
کارهایی که نوشته اید را به سه دسته تقسیم کنید:
_کارهایی که خودم باید انجام دهم.
_کارهایی که می توانم به دیگران واگذار کنم.
_کارهایی که باید حذف شوند.
۴_اولویت بندی کردن کارها:
انجام صحیح اولویت بندی کار ها در طول روز، هفته، ماه وسال باعث پیشرفت و رشد سریع شما می شود.
۵_نوشتن لیستی از محدودیت ها:
شما برای اینکه بتوانید در برخورد با موانع و مشکلات عملکرد خوبی داشته باشید، لیستی از محدودیت ها و موانعی که بر سر راهتان وجود دارند را بنویسید. سپس در مقابل هرکدام بنویسید که در مواجهه با آن ها می توانید چه رفتاری از خود نشان دهید.
۶_لیست روزانه:
به طور حتم کارهایی هستند که شما باید به صورت روزانه آن ها را تکرار کنید، چه کار عای مربوط به منزل پ چه کار های مربوط به حرفه شغلی تان. برای انجام این کار ها چک لیستی جداگانه درست کنید تا بتوانید برنامه های روزانه خودرا بهتر بنویسید و در انجام آن ها موفق تر عمل کنید.
۷_استراحت کردن:
در برنامه ریزی هایتان حتما زمان استراحت و تفریح در نظر بگیرید تا انرژی و انگیزه لازم برای ادامه راه به دست آورید در غیر این صورت خیلی زود از ادامه راه منصرف خواهید شد.
۸_پاداش دادن به خود:
در صورتی که برنامه هایتان را باموفقیت انجام دادید و به اهداف خود رسیدید باید به خودتان پاداش دهید و در پاداش دادن مقدار پاداش مهم نیست اما تعداد آن مهم است.
بیش تر بخوانید:مهارت خود اگاهی 1
*فواید برنامه ریزی:*
۱_استفاده هوشمندانه از وقت و زمان
۲_هماهنگی منظم در انجام کارها
۳_رهایی از سرگردانی و بلاتکلیفی در رسیدن به آرامش
۴_کاهش اضطراب
۵_ایجاد علاقه
۶_تمرکز حواس و آمادگی ذهن برای یادگیری
۷_تقویت اراده
۸_اعتماد به نفس
۹_شکوفایی حافظه