افسردگی در نوجوانان

افسردگی نوجوانان

افسردگی در نوجوانان نشانه‌های رایج افسردگی نوجوانان تغییر در عادت‌های غذایی و برنامه‌ی خواب (خوردن و خوابیدن بسیار زیاد یا این که بسیار کم) تغییرات شایان توجه در وزن (ارتقا یا این که کاهش) بی‌علاقگی نوجوان به حضور در مدرسه یا این که کاهش عملکرد در مدرسه گوشه‌گیری، کناره‌گیری از دوستان یا این که اعضای […]

هشدارهایی درباره‌ی اضطراب

هشدارهایی درباره‌ی اضطراب

هشدارهایی درباره‌ی اضطراب درمان اضطراب با 15 شیوه ی راحت و مفید از نظر فنی، اضطراب، دلهره و هراسی است که به خاطر یک رویداد پیشِ رو، به آدم دست میدهد. ما آینده را به شکلی ترسناک برای خویش پیش‌بینی میکنیم به نحوی که‌این پیش‌بینی‌ها در مجموع بی‌پایه و اساس می‌باشند. در زندگی روزانه، علائم […]