مقابله با فشار های روانی

مقابله با فشار  روانی مهارت مقابله با فشار روانی توانایی مقابله با استرس، هیجانات و فشارهای روانی شامل شناخت استرس های گوناگون زندگی و تاثیر آن ها بر افراد می باشد. شناسایی منابع استرس و نحوه تاثیر آن بر انسان،  به فرد کمک میکند تا با اعمال و موضع گیری های خود فشار و استرس […]